Temine und Anmeldung

Zur Erhaltung der Gesundheit biete ich zudem an jedem ersten Samstag im Monat eintägige Gesundheitsseminare in meiner Praxis in Berlin-Wannsee an. Der Tag findet teilweise in der Praxis statt sowie wenn das Wetter es zulässt unter Zeltpavillon mit Sitz um einen Feuerofen. Die Abstandsregeln werden durch die kleine Teilnehmerzahl eingehalten.

Inhalte der Seminare sind Informationen zu psychologischen, gesundheitlichen und ernährungsmäßigen Inhalten kombiniert mit praktischen Übungen.

Ich biete Seminare und Präventionskurse zu folgenden Themen an:

  • Ganzheitliches Training zur eigenen Gesunderhaltung (+ Seminarskript)
    • Erarbeiten der individuellen Stressmuster und individuellen Stressoren
    • körperliche , emotionale und kognitive Stressmerkmale und Umgang damit
    • Praktische Übungen: Qi Gong, Yin-Yoga, Body-Scan, Imaginationsübungen, Selbstmassage, Akupressur, EFT-Klopfakupressur, körperpsychotherapeutische Übungen
    • Gewinnen neuer Perspektiven
    • Erkennen der inneren Antreiber und Erlauber
    • Umgang mit Wut/Ärger
    • Konzentrations- und Gedächtnisstrategien
    • Zeitmanagement
  • Sturzprophylaxe (+ Seminarskript)
    • Übungen für besseres Gleichgewicht und verbesserte Trittsicherheit beim Wandern und Gehen. Auch sehr geeignet für passionierte Wanderer, die sich gerne in alpinem Gelände bewegen wollen und mehr Trittsicherheit erreichen wollen.

Bei Buchung von zwei Tagen (insgesamt 8 Stunden) wird der Kurs von den Krankenkassen mit ca. 70 % bezuschusst.