Martina Parr-Kröger und ich bieten speziell für ihre Mannschaft oder Ihre Firma zugeschnittene Seminare im Ostseebad Wustrow auf dem Fischland/Darss an, die Sie aus folgenden Modulen zusammensetzen können (die Zeitangaben sind lediglich Vorschläge):

Modul 1Tennisspezifische Übungen zur langfristigen Verletzungsprävention bei chronischen Hand-, Schulter-, Knie-, Fuß- und Rückenschmerzen60 Min.
Modul 2Mentaltraining und Sporthypnose45 Min.
Modul 3Qi Gong, Yoga und Dehnübungen45 Min.
Modul 4Powerwalking mit praktischen Übungen in der Natur60 Min.
Modul 5Tennis: Cardio-Tennis60 Min.
Modul 6Tennis: Schlag-, Technik-, Doppeltraining60 Min.
Modul 7Theoretische Schwerpunkte für Berufstätige/Firmen:
Burnout-Prophylaxe
Selbstmanagement in Corona-Zeiten
Zeitmanagement
Umgang mit Stress
Kurzfristige/ langfristige Entlastungsmaßnahmen
90 Min.

Termin, Teilnehmer und Preise

DatumUhrzeitenTeilnehmerzahlPreis
31.10. / 1.11.Sa, 9-14 Uhr / So, 9-14 Uhr
(nach Absprache)
6 – 8 Personen in zwei Kleingruppen à 3 – 4 Personen, die dann zwischen Yogaraum und Platz wechseln (Gehstrecke 5 Min.)100,- bis 200,- pro Person (nach finanzieller Selbsteinschätzung)
Inklusive:
– Trainerin und Seminarleiterin
– Platzmiete für ca. 10 Stunden
– Miete Yogaraum für ca. 10 Stunden
– Wasser, Kaffee und Snacks

Die Einheiten finden in dem wunderschönen, großen Yogaraum sowie auf den Tennisplätzen in Wustrow statt, die nur fünf Minuten Gehstrecke voneinander entfernt liegen. Die Zusammensetzung Ihres Events besprechen wir im Vorfeld und stellen Ihnen speziell für Ihr Team ein Seminar/Event mit o.g. Inhalten zusammen. Nach jeweils zwei Modulen gibt es eine 30-minütige Mittagspause mit leckeren Snacks. Dazwischen gibt es Kaffee und Kuchen. Abends findet ein leckeres, gemeinsames Abendessen in einem Restaurant direkt am Meer statt. Für Unterkünfte geben wir gerne Empfehlungen.

Leitung:

Martina Parr-Kröger: Trainerin A-Lizenz, Cardio-Lizenz, Kids- und Oldies-Camps, aktive Tennisspielerin

Christine Kämmerer: Physiotherapeutin, Dipl.-Psychologin, Dozentin und Seminarleiterin, aktive Tennisspielerin

Information und Anmeldung

E-Mail: ✉ praxis@bismarckstrasse18.de

Telefon: ☎ 030 / 80403245