Martina Parr-Kröger und ich bieten speziell für ihre Mannschaft oder Ihre Firma zugeschnittene Seminare im Ostseebad Wustrow auf dem Fischland/Darss an, die Sie aus folgenden Modulen zusammensetzen können (die Zeitangaben sind lediglich Vorschläge):
| Modul 1 | Tennisspezifische Übungen zur langfristigen Verletzungsprävention bei chronischen Hand-, Schulter-, Knie-, Fuß- und Rückenschmerzen | 60 Min. |
| Modul 2 | Mentaltraining und Sporthypnose | 45 Min. |
| Modul 3 | Qi Gong, Yoga und Dehnübungen | 45 Min. |
| Modul 4 | Powerwalking mit praktischen Übungen in der Natur | 60 Min. |
| Modul 5 | Tennis: Cardio-Tennis | 60 Min. |
| Modul 6 | Tennis: Schlag-, Technik-, Doppeltraining | 60 Min. |
| Modul 7 | Theoretische Schwerpunkte für Berufstätige/Firmen: Burnout-Prophylaxe Selbstmanagement in Corona-Zeiten Zeitmanagement Umgang mit Stress Kurzfristige/ langfristige Entlastungsmaßnahmen | 90 Min. |
Termin, Teilnehmer und Preise
| Datum | Uhrzeiten | Teilnehmerzahl | Preis |
| 31.10. / 1.11. | Sa, 9-14 Uhr / So, 9-14 Uhr (nach Absprache) | 6 – 8 Personen in zwei Kleingruppen à 3 – 4 Personen, die dann zwischen Yogaraum und Platz wechseln (Gehstrecke 5 Min.) | 100,- bis 200,- pro Person (nach finanzieller Selbsteinschätzung) Inklusive: – Trainerin und Seminarleiterin – Platzmiete für ca. 10 Stunden – Miete Yogaraum für ca. 10 Stunden – Wasser, Kaffee und Snacks |
Die Einheiten finden in dem wunderschönen, großen Yogaraum sowie auf den Tennisplätzen in Wustrow statt, die nur fünf Minuten Gehstrecke voneinander entfernt liegen. Die Zusammensetzung Ihres Events besprechen wir im Vorfeld und stellen Ihnen speziell für Ihr Team ein Seminar/Event mit o.g. Inhalten zusammen. Nach jeweils zwei Modulen gibt es eine 30-minütige Mittagspause mit leckeren Snacks. Dazwischen gibt es Kaffee und Kuchen. Abends findet ein leckeres, gemeinsames Abendessen in einem Restaurant direkt am Meer statt. Für Unterkünfte geben wir gerne Empfehlungen.
Leitung:
Martina Parr-Kröger: Trainerin A-Lizenz, Cardio-Lizenz, Kids- und Oldies-Camps, aktive Tennisspielerin
Christine Kämmerer: Physiotherapeutin, Dipl.-Psychologin, Dozentin und Seminarleiterin, aktive Tennisspielerin
Information und Anmeldung
E-Mail: ✉ praxis@bismarckstrasse18.de
Telefon: ☎ 030 / 80403245